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2017-07-03 活力早晨瑜珈課

練習瑜珈可幫助我們感受到更多平靜、更多內在和外在的空間，並解決身體不適、調整睡眠、調整脊椎、解決姿勢不良等身體狀況，同時練專注力，增加自信心並進而紓解工作壓力大。持續的練習，將帶來更多穩定和心靈的力量。